超市买的鸡胸肉 3 l0 \* a& v8 K1 Y  a
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切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^ & p1 ]8 }: d- R1 W! S3 `# z/ S

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$ `; l- a5 F7 [: ?, R4 ~& d用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下 , A' T+ P) j1 Y% q4 \( N( `
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生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。 ! v6 I5 u& i* j/ d+ j* @
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超市买的炸鸡粉 ! r1 b$ W9 g- r+ d6 s2 G" `, J$ v
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( Y& r. m% Q* ^. d$ Q辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 6 F7 D, a, V' O7 z% i: M! N: S& t% g
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裹上炸鸡粉 ; M) M3 ?- M! o+ s( V5 x* g

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上锅小火慢炸吧。 ; j. ~; R; o  G1 s) C3 q
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; O% \+ O) A4 W0 ]; X6 t鸡炸好了。 : p7 J4 Y; y5 k
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3 X3 _$ {: p: [- V$ }& G3 h超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。
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! U2 S; T, }# w  f3 }, a; a+ p* a+ L切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉   F9 E8 ?8 w6 K) \

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# C5 c  W" M, C6 N+ H. X/ u卷好了，看啥啊，吃吧。 ) e: N# F; o0 @, R

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再吃一个 : Y* N( u, X& L
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可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错
# c) _* z5 X) ]. o7 n就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。