你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 4 |+ |3 {1 H  _

* E, [( [6 P! t5 n$ T" X* c
; H' h3 R& V$ L* ~　　美味消脂汤7 k% B. I; L7 g, t7 |+ ]" ~
　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
1 v1 _7 k4 P4 i  _) u6 O- K5 a　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
9 V3 v* G& I- q2 a' E, m　　做法：
, U3 K5 V( b$ H9 h8 B- S4 A　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。
: q. l/ E5 O% B- r' g7 D% ~　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱! \3 I' ?3 J7 J/ \/ {9 F) W4 @6 a, O
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。
6 Y  K) ?7 U8 |想减肥，还得从“嘴”上下工夫。5 [+ I+ \1 e) |3 d: Z$ l. I
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~