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6 A, N* l9 |, [9 L6 o; p0 \前两天去亚洲商店买了个小沙锅，自从上次的砂锅摔了以后，一直都想找机会去巴黎的中国城买一个，没想到上个星期，偶尔在本地的亚洲商店发现了。我和老公都喜欢吃用砂锅做的菜和饭。 " R8 @2 d$ _* c0 d
这部，给沙锅剪彩的菜，就是从来没有做过的金针菇肥牛煲， 纯粹是自己瞎做的， 至于广东餐厅的调料究竟是什么我也不知道，但味道对我来讲，已经很相似了，也许是多年没有吃到的原因。
% N7 P% O) {. M! v+ X" l: j牛肉，我买的是带软骨的小牛肉，够肥够嫩。 切块以后，用美极鲜酱油和黑胡椒粒腌制1小时。 金针菇是买的罐头，没有新鲜的吃哦！！ 然后就是洋葱，蚝油，和生淀粉调的欠汁了。 ; `2 e8 b( p2 N* E3 L! j" g
过程超级简单！！ / A( n' q' O# ~# q
先腌制牛肉，前面说过了，用黑胡椒粒和美极鲜酱油。1小时。/ W+ n7 s) d( ~: O2 n. G" [2 u1 `; D
沙锅先用小小的火烧热，然后倒入油（直接用大火容易爆裂），然后放入洋葱，大火爆香。) M$ k+ r9 f6 r$ Z' W
然后把牛肉放进去，用筷子翻几下。
) ^$ A. C" @  d5 J2 }5 ?' ?然后加入适量蚝油，强烈推荐李锦记熊猫蚝油。加一点点水， 盖上盖子焖吧。! T( U6 ~- ^0 r$ M) [7 o+ w
等肉熟透了（小牛肉很好熟），就把金针菇罐头放进去（不要水）然后继续焖10分钟左右就好了。- m/ S& D$ ~$ F- T2 z5 s3 ~

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这道菜属于养生菜，建议老同志们多用。

样子一般般~可能是光线问题~看了做法后觉得应该是有想法的~不错~支持一下分享