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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭+ Y8 F5 i* E. h c4 I$ Q
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材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 : R0 V8 O: K1 \& E9 O6 l' a
- L; D! s; C+ _3 C3 Z# A: ^) v8 @做法: : e2 p! ?* Z& I5 i' N7 p% j6 ?2 d
! ?* T; p& {; c0 \; n8 O1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 3 q8 ?& H3 a1 v/ m
+ g5 [& N9 K8 X0 H2 L- o2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 8 P- V; Q% A) @( P" _
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。, s, S9 ~9 p- }* g0 J
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提示:7 ` O. p# `$ V) X; j
) H0 \* A( e$ \! k& W+ P1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 - f; I5 h2 u) O. B: l9 b, M
8 z% C2 G+ J7 S& p6 X# }2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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