五彩鸡肉串
- i# i) S$ z1 E5 m0 h
# ?2 D2 ]. w) @话说也来了这个论坛有几年了,可是一直都当观众看大家发的贴来着,因为技术实在有限。不多练一下怎么敢冒冒然的闯进来。这道菜比较容易操作,家里有小朋友的可以试试看,因为串成串儿的缘故,小朋友觉得好玩会多吃点的。可以加入大家喜欢的蔬菜,不用拘限于这几种。
, k! }5 v9 C" J. T- K* H3 I
, L0 M$ U# Y& L, {5 H: g7 M材料:鸡胸脯肉,茄子,香菇(不是泡发的那种),洋葱,青椒,黄瓜。
6 K/ w* h& d; d8 v: H: ]' i步骤:1 以上材料全部切丁。
# y- A1 [( u O( a$ n1 Q v 2 鸡肉淹二十分钟左右。(放盐,料酒,黑胡椒粉,孜然粒,老抽,也可以出锅时加点蜂蜜,辣椒粉视口味决定。)
) N k: Z% l+ k% j: z 3 蔬菜类洒些盐也淹一下,比较入味。
: ^ s* r0 A/ N9 h* D: r. n! S
* q m: |8 b7 k" `3 C 最后,取平底锅一只,倒入适量食用油中火煎熟即可。鸡肉很好熟,所以不用太长时间,请大家灵活操作。
' K( k5 C( Z! D' @# Z7 f+ Y* N1 k8 F- P# g$ U! J
9 Z! E1 ]9 Y7 u" q- t& C0 i2 M6 _ Q5 F
9 `6 @- E* L2 Z( \+ L0 n" _
; p' Q! e- k: D* @" y. J5 ?1 c
( n" w9 N+ E' o
2 j K- E5 T# E+ M" f : x( {0 _8 D! n! g2 c0 z
