用料：
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5 u+ f: {5 _, @' T& R( L        松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。3 x. Y+ `7 e: N, e* `

- u0 U0 C* w2 o; v! r   做法：
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    1：胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；
/ P! O- B! O  T: \! j+ y    2：热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；( b! `5 B- q6 L8 o6 E! p! N4 b
    3：最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。% k8 v: t8 i: ^/ m9 p" Y( ]2 ?

    1：除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；5 U# `$ i. F  ~7 i) G
   2：各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；, i  P/ T0 M0 |% b
   3：松子仁小火炒香，防止炒糊；; H+ W0 @5 x# z8 i7 x
　　4: 松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；/ U. a# J$ I" L1 Z$ |2 N
    5：松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。- z- y7 @/ L8 `: [; }, d, {5 \

大大的摆盘技术可以说是一流的哦！这个菜色香味俱全而且都是有营养的蔬菜哦，只要放少量的油就可以了，非常好值得推广，谢谢大大的分享！