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[凉菜] 凉拌素什锦[3P]

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凉拌素什锦[3P]

这道菜营养丰富,清淡爽口,尤其在吃了大鱼大肉之后更能体会此菜的清香美味,是小时候过年必吃的菜。传统的什锦菜做法是一样一样的炒,一碗一碗的放,待每样都凉透了之后再合在一起搅拌。这是因为有些素菜如果不及时散热,就会颜色发黄,影响口感。什锦菜的材料可以随意更换,每种材料的用量没有特别的要求,可以根据自己的喜好增减。 / n! B/ C. _1 Z1 S

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主料:香菇,黑木耳,金针菜,雪菜,新鲜金针菇,皇子菇,胡萝卜,菠菜,黄豆芽,香干+ ^( U9 i7 |/ I! U( L
调料:盐,糖,生抽1大勺,麻油 , C) G/ k  W% I, X7 ?7 m

& g% p; ~  N! i2 R; \5 L" G$ r做法:
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)香菇,黑木耳事先用冷水发好并切丝,泡香菇的水留用。金针菜用水发软后打结;. R  V4 B4 u" }; U. v! B
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)雪菜洗净后切小粒;
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)新鲜金针菇去掉根部后油盐水焯熟,皇子菇/胡萝卜洗净后切丝并用油盐水焯熟;
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)菠菜洗净油盐水焯熟后切段,香干切丝,与黄豆芽分别用油盐水焯熟;8 q! I/ T5 a/ x* n5 [5 o7 N) T
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)锅里油热后先放入香菇丝和雪菜粒,大火煸炒几下后再放入黑木耳丝和金针菜大火继续煸炒,然后加入泡香菇的水加盖大火焖3分钟,加盐和糖调味后盛出备用;
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)等每样材料都凉后,把所有的材料放入一大盆内,加入生抽,盐,糖和麻油等的调味料,搅拌均匀即可。
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贴士:金针菜用水发软后打结,这样比较美观,炒时不容易走样。这里的菠菜多沙,事先要把菠菜在水里浸泡一会儿以去沙。其他可以用作什锦菜的材料为豆泡,雪菜,大头菜,

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; A' G- K" v+ B* F( B以下是详细制作过程:

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材料1:香菇丝,黑木耳丝,金针菜,雪菜,1 y2 |% P# i7 V  I4 X
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锅里油热后先放入香菇丝和雪菜粒,大火煸炒几下" R* h1 o0 q8 r" _9 p5 V( b6 a
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放入黑木耳丝和金针菜大火继续煸炒,然后加入泡香菇的水加盖大火焖3分钟,加盐和糖调味后盛出备用, u5 o  P6 K5 o3 D) J8 `& S
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炒好的材料1; i% B7 [  `  n  G; Z
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材料2:分别用油盐水焯熟的皇子菇丝,胡萝卜丝,香干丝,黄豆芽,金针菇,菠菜
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F. 等每样材料都凉后,放入一大盆内,加入生抽,盐,糖和麻油等的调味料,搅拌均匀即可

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謝謝分享,下次試試看好了! 赫赫................

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