香菇肉末粥

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" ^0 s. m9 \+ }6 x要使皮肤好，粥里加红枣。
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若要不失眠，煮粥添白莲。: F, `, {9 p7 T0 L
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贫血气不足，粥加桂元肉，
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% \# G' a4 q; _0 d( {) }头昏又多汗，煮粥加薏仁。8 b9 ]' d. n8 u2 |/ o4 c& E
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润肺又止咳，百合粥能克。  k7 l+ U/ ]* [9 G
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。
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乌发且补肾，粥加核桃仁。
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* N, H9 Y7 l/ K) B; ~若要降血压，粥里荷叶加。# _' R) D7 f  a1 A5 ?6 c  Y. E
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滋阴润肺好，粥放银耳巧。$ W: s* q; I1 R! W% q
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健脾助消化，山楂粥顶呱。' Z4 s1 g+ o5 r* x

' C1 `( \2 T1 H$ h多梦又健忘，煮粥加蛋黄。4 s+ w4 z6 ]/ e' \* F, ]" w! G
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。4 s+ M% C3 T; V
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。- i9 u, s: N1 K5 ?0 F/ P
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止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。
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# o; z- G" F( K7 z5 x3 f% s7 w3 U要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。2 Z0 L3 m, B! R2 @; _2 f. P

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0 d4 ?3 y; i. m. U【香菇肉末粥】
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原料：白粥　香菇　肉末. R! _  d2 H5 p2 x3 N
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花; ]6 t" U0 ~. \  h* {  J( J  x
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１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。8 a( N7 D3 Q: _" ]9 X) Q+ v* U

- M5 m4 H1 ^/ E$ N, U. C２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
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