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玉米雪耳冬瓜汤
烹制方法(四人份) 1 _8 K% @' b5 U5 i
/ w& ^# o" l$ _ 材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)
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腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
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. ]' R: q/ M: a 调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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H; O* y9 D8 J# j. k+ x& t1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。. W( d( f5 q0 c5 c' G8 M8 C
( W6 _, m o- b. K. y( J& U& X2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。
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V3 ~' W1 Z' f; ] Y0 H- ?3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。( A& y J( t- S: S9 v
& k+ N) ]' j: ]9 @) B+ }% }; R4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟( t5 l$ Q$ R( Y- d( H
2 w8 g8 R. E! ^5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
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5 B1 M- M3 H( C9 E. j6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。) j1 T' e; z6 u
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7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。% U" Q! K4 g0 J5 j' @: l4 e* A5 n
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0 N" @0 w; M6 D& c6 w( ]厨神贴士
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1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。! e9 J2 \0 S; G/ w! { F; g) i
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2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。
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& ~. Z- n( S" {% k7 i: M* M' l6 { 3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。
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4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。- `3 W4 ]- x& }# m
1 e" F% L. R4 {8 _ 5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。