营养馄饨
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和好面粉 % f, T* ]7 Y/ b; Z. }6 I

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胡萝卜去皮擦成丝挤汤待用2 m+ P' T$ A4 ^7 H

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放少许姜末 ; H$ p9 J% I1 h. w4 y, W: U: ^

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肉馅 胡萝卜 姜末 放调料拌好
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皮大些一分为四+ F( F2 H  u% M0 R# G, e

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准备菠菜和北方西红柿
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用北方西红柿煮出的味道好吃,2 E$ ^1 ?- U! j  G$ E$ s- o0 ]0 N

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# d) N  n% j& u: @( P放点紫菜 * ~( d& L3 K  H% P  q! b2 c
放点虾皮 , V5 Q, J) O# `( B! }  O+ W& r
　　

谢谢楼主发贴，自己做混沌皮太麻烦了，超市有卖现成的

不够详细呢·还是看不懂·回去包饺子好了·幸苦啦·

看起来不错的馄饨吗，菜放了好多，下次也包包

我喜欢吃馄饨,和水饺 谢谢了,过两天休息做做看

很爱吃馄饨，但是不会包，包出来样子很难看，能告诉我们怎么包吗

馄炖看起来营养非常好，可惜没有楼主那样好的包馄炖的手艺啊

吃馄饨关键是汤一定要鲜，可惜楼主好像忘了汤怎么做

楼主的营养应该是在馅上吧，可惜这个馅我不爱吃。

这样做出来的馄饨一定还吃，而且肉馅儿和胡萝卜搭配营养很高。