
原料:
! S9 C$ ^7 [, h& h7 P4 w7 X( Z 螃蟹2只、土豆2个
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1 l1 H% P5 l: T9 Z* }8 x 做法:
$ B* u; i W* w( D+ M( t$ s8 T: N9 R 土豆切成片,用盐抓一下。放锅里炸成两面金黄,捞起铺在盘底。
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4 A$ u' U: f4 v7 U5 w+ ^% J 螃蟹洗净,切成四块。将螃蟹块摆在土豆上,放入蒸锅里蒸到螃蟹熟就可以了。[美食中国]
: f/ V% {" d: ]' k$ w; v 这道菜中螃蟹的味道都渗到土豆里,土豆非常美味。
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/ ~- ?; b% P# j5 Q) a" N2 B 螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。不仅是食中佳肴,也有很好的药用价值,可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。