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5 X9 I6 u( v' E2 c! q- j烹制方法（二人份）　
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     材料：西芹(2根)、红萝卜(1/3根)、青椒(2只)、蒜末(1汤匙)
% E- r8 r/ h; s; ~　　糖醋汁：白糖(2汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、镇江老陈醋(2汤匙)、香油(1汤匙)2 _) U7 x( @0 q
　　调料：盐(1汤匙)& `0 \% P' T4 m( g. w5 m  K' v

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1 西芹撕去老筋，洗净切成细丝；蒜剁成末。
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. e$ s0 e4 i/ N
& L! g5 R) a1 K; H* l2 红萝卜去皮，切成细丝；青椒去蒂和籽，也切成细丝。 3 N( K9 z- U8 @( H4 ]9 P

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3 N% H# k0 P. `9 ]8 i3 r3 烧热锅内的水，加入1汤匙盐，放入西芹、红萝卜和青椒丝汆烫30秒。
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4 捞起三丝材料，过冷河沥干水，置于大碗中。
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5 往大碗内，加入2汤匙白糖、1汤匙海天海鲜酱油、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、2汤匙镇江老陈醋和1汤匙香油。
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: R8 `( F& g/ s6 将三丝和糖醋汁充分拌匀，即可食用。
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厨神贴士
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6 ^1 ]4 {; N$ w　　1、糖醋三丝要尽快食用，不可久腌，否则西芹丝容易变软，不够爽脆，时间久了三丝还会过酸，难以入口。
8 S/ A1 w. u! x7 p8 H$ `. C5 Y8 O　　2、给三丝飞水的时间不宜过长，不然材料会过熟，还要过一下冷河，以保持其脆嫩的口感。' n) B- w2 n. a( l
　　3、三丝材料以质地鲜嫩、口感无渣为佳，不宜选用水分较多、有籽或起渣的食材来入菜。- H* k, ]; \0 a4 M
　　4、切制食材时，应切得大小一致，才能使食材的成熟度一致，吃起来清爽脆嫩。 ) I3 K8 E- G$ t6 o. l

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谢谢LZ了！还是凉菜好 自己也容易做！在家就能尝试下

一直在想什么是三丝.看了楼主发的帖才知道..三丝就是把三种蔬菜切成丝.这就叫三丝.

我总是切的不太均匀的，不过每次切，都尽可能的切到我尽全力切的最细的那种啦，回家我接着练去！！

和我家里自己拌的凉拌三丝又稍微有点不同，有空试试。

力挺家常菜。只有家常菜才能更多让人体验生活的味道。

美女很美，做菜就是不一样，是一道夏天爽口的小菜！

又是一道夏季清爽可口的好菜，还挺容易做的

看起来这个方便的很，适合我这样的懒人" }# n* |! U1 I; ]3 y# u% ~
哈哈

还是这个菜好啊 能自己下手做 不像其他菜 想做都嫌麻烦