原料：5 m$ q7 h5 V! m5 W; L

0 K" G% u6 o6 f, r; g8 g% a章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。) M  _: E2 N- ]' B  p1 q, E+ v
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做法：* f( e* c* Z2 ?& U6 x

5 A9 _) w+ n1 N4 t; S( ?  Z3 N4 k1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；
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2、猪脚洗净，斩为块状；$ [; i$ @1 K# N" b+ X' o

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; w' G+ f% l+ W; S+ Y/ W( x3、一起放置瓦煲内,加入清水；
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4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
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章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。4 S( G" P1 ?$ R/ O2 R, a

0 u1 u5 d( z% E/ n5 L章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。
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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错