7 I0 ]9 {  L$ T6 H9 h/ Q  S1 ~5 Y, D) u: F7 m
木瓜营养丰富，除了直接食用，还可以炖盅。今天尝试了新做法，打算用木瓜炒饭。在网上史无前例，因此，做之前还担心味道，结果成品出来后，米饭入味，木瓜更甜美。看来，水果可以入很多菜肴，新鲜的搭配，会有意外的惊喜。6 ?4 m* K+ v  L) b
0 I+ j4 @  P+ a3 O1 y4 I
  _8 M! e. n* q' E5 V
# j7 q( y# n3 N" }
　　而且炒好的饭，撒上奶酪，入烤箱几分钟，待奶酪溶化后端出，更是奶香十足。两种吃法，随心所欲。 　　下面就来介绍，海豚独创的【木瓜炒饭】，有胆量也尝试一下吧，嘿嘿。8 `/ p' m8 n2 D: J3 G& D/ P
5 A8 _; s3 k; [4 a+ V; o

" A! K  a* Y: O9 ~- u& m, x: d" `& K. C( ]* u& |

( [, o. s; L3 l' B" Q. \/ b
0 V6 M( e' V( E* r1 r) M* x- M' P
( ]( |3 Z& \1 r0 W9 h: `' u' s8 P7 Z( X0 d, e% G& T
【木瓜炒饭】　　材料：木瓜、培根、黄油、洋葱、蒜、米饭、盐。奶酪丝（随意） 　　准备工作：
% P  c' V: G1 b" ?' Y! X  p
0 s9 b) O0 @9 n: m+ D2 y; ^
# ]0 r& r! O* }' S* ?6 R- d( B8 n$ Z# k$ \/ M+ L5 ?2 f
　1.处理好木瓜，盛出木瓜肉适量，不要把木瓜盅刮的太干净，底部留些木瓜肉。　  y( G8 W* Y7 ^8 H8 e
% i7 X' s/ u2 C+ [/ M: T- n3 p( }. g
　2.黄油、蒜碎、洋葱切丁，培根切粒。 　3.一小碗儿米饭。 　　 做法：
# q" M) t. h# q  E7 i- U3 G  {# t6 r0 F; P) ]" [
& V) G" b* K, ?- Q

( Y7 |9 Q  {0 u) U2 Q; z. x1.锅内放入黄油，加热溶化后，炒香洋葱及蒜碎。2.放培根略炒，加入米饭，炒散后加盐，炒熟。 3.加入木瓜肉迅速翻炒半分钟，盛入木瓜盅。（吃法一） 4.炒好的饭上盖奶酪丝入烤箱，190度5-8分钟。（吃法二） * y9 p# n1 ]9 H

5 q/ p1 v) y* m9 f3 `8 B* C, m8 Y. f8 Y6 J1 w% k

$ e; U: f% W! H0 V, u
+ A8 Q. z% T/ v, {3 f" @6 p
4 o6 C: X; N- l3 B$ c3 o8 d# v7 |! P! b; _
" z* }% i' j( V: Q3 Q. G
近处$ [7 h  n( }$ B" b* |

! D2 m; K) `: k7 k  t; Q
/ ^7 `0 Q7 J* }& z- A- [1 S2 `  _' K. h# w9 a
流口水了吗？呵呵. s. [6 l: g( T( O+ h
  f' j$ H( l* c

看上去挺好吃，不过我不太喜欢吃带甜的，多点肉就好了

头一次听说水果炒饭的，真是敢想敢做啊，不过没有烤箱，准备取消最后一步，不知道能否好吃！还是感谢楼主发帖，红心送上！

我就是对这样那样的炒饭很感兴趣，谢谢楼主，赶明儿可以多些花样喂自己