土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
6 x1 [& N4 V( b1 o8 q3 J. X酸甜土豆丝8 o) m- a5 I3 y" m0 u6 _
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原料:( R# B0 u2 q% Z* m
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
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调料:6 R) S: W4 @" F) ]) C/ g
盐、生抽、糖适量。
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! j# W2 f; S' n3 ]) v/ n/ X# a" W/ X/ f做法:
/ a( T: i0 F5 h1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
2 O% i! c; X# k. F1 a. n, P2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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石小提示:% m4 a" Q$ ?/ p% M+ C a
1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
/ V; k& q: R* i+ O3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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