香芋南瓜烩虾仁
( M& K7 O# ?$ N; X2 [
# {, {& I6 K g* F x5 Q' w; C材料:小南瓜一个,虾半斤,芋头一个
6 f. p% R/ {' [
! ?1 s( y8 z$ A) T
/ \# g6 g; b, F7 K* \
: Y4 J- _( [) I3 t" P C做法:
' @2 K" i. o* v. v# ^) u
P# m( _' b/ A1、南瓜小心切去上盖,去掉瓜囊,挖一些瓜肉出来,剩下的南瓜整个放进微波炉高火叮6分钟。
( w' N/ a1 c' X$ H5 Z, }
. ]0 B0 S. C- {. Y3 O2、芋头去皮切丁
$ D0 j, ^2 K/ @9 }2 P" A7 e; P) u; m6 S9 Z$ N4 X
3、虾稍微烫熟一下,剥壳待用
, A% `' ?; J$ ^8 {3 q! B1 L
; Y3 K9 c4 }# P9 T8 ~3 e: [4 {" }
4、锅内放少量油,把芋头丁炒一下,加3杯水烧开,等半熟之后加加南瓜煮至南瓜软身,然后放虾仁,煮滚就可以了,不然虾会太老,加盐调味,最后起锅前加点生粉水打个芡,使汤汁浓稠一些,如果不喜欢可以不加的,把成品装进南瓜里就可以啦!
( U8 Y- ]# r) A- }. a
9 Q+ l: p" V; j) L7 m' J8 O: u- D. R这个菜调味料只放盐就可以了,特点是非常香糯,鲜甜!
/ X1 |, `2 [" u' N$ c1 E; G. I+ Q$ v; Z- @) Q, H
材料
- o. R' u" F" v4 O9 j) |3 S* Q! a: f$ ~# S" z
2 T, z" M+ }9 T/ f8 S( S: o2 O7 N4 c- i( [
材料粗加工后
# h. \3 ?" `% P' b
9 n3 u1 C. O+ \- R& h) w- y
' q3 o: z, G$ P) I. p
- J3 E2 p8 q4 T% E+ U微波炉叮熟南瓜盅
3 P) p( q8 T9 Z" ~. E( C3 c
3 O* Q6 ^8 F, F5 J) n/ g
制作过程
. G* \! O: _, o& Q" v) l! H* k# W! g
0 z6 d/ w# w& q2 q" h9 @# c% f
+ Y2 ~7 ]- \' e成品
+ v" ?) C# c, j3 g% l$ _0 d& P
6 a( T$ P4 q$ }
% C) Q& b- \' r, J7 F$ R6 v/ C9 s( c# A) c6 x
% l/ A0 u" i8 x5 W7 x赶快试试吧,做一道属于你的香芋南瓜烩虾仁。
9 P0 t7 s) x- V+ E. \& U
4 u" o: C/ P) \/ c
[
本帖最后由 ijzhg987 于 2009-12-10 08:13 编辑 ]