[转帖]咖喱南瓜牛肉

咖喱南瓜牛肉3 g& r  F  i8 C

5 Q/ I. X( f5 Y8 x在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。 - U3 j  k( w: @5 J0 L
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/ v2 ?$ u# s5 A! c  T7 W/ ^8 ~; k. T    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片
( E) q; Q/ V' w) @2 i, L    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油
) s/ G1 n, c- m0 o0 D9 C. w3 D9 D* Y    做法：
+ ~5 ~, p; o! |; N    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  
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3 @( l3 p& y" x% J8 J9 E$ j! O    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。
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    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。
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, ], G1 {3 b! t9 n% D    5、再补防调味料即可上碟。: |6 a3 |% E5 ]7 a! f+ E( e

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5 E# t! h# H$ A  z; ]! VPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。