鸡肉海鲜咖喱炒饭

0 f: n6 j1 z0 u0 t& @% r2 e" r1 U; o( z
原料1：鸡胸脯切丁、虾、玉米VS青豆、蟹棒 & I- [0 K7 a; s! a2 e
2 J  v$ t) u6 p4 N, u$ F5 A
6 `! L# L2 Y+ k6 L% m, ]; d: g! C) _# Z

( u; }" `2 y2 y4 R* F+ y8 c原料2：鱿鱼、隔夜米饭、鸡蛋、咖喱粉/ V  y) T, @5 H

) Y- W% c" k/ A+ L; i, r% P) R3 _6 \+ {/ i' `! o" w

; J2 S2 O$ V2 |" s* A5 u8 H2 D, V* q* r2 o
做法：
  z$ ^& K5 f8 l
( }8 `* e; |+ e( f: _' L- b2 }5 y1、虾入锅，煸八成熟 " v5 w% g8 n: N( z6 n

1 Z' e, l* x8 _# v: _2、鱿鱼切圈，绰八成熟 " V1 H, ?4 l+ k+ t

% x% X6 o/ I$ R( z; ^3、鸡丁入锅，加少许料酒煸熟
& _6 l4 f2 D' [9 t6 L& o0 c; ^9 U& a8 m2 v4 |; u7 B, x
4、鸡蛋摊碎
" E7 s/ }0 R- S/ Z: p! X6 t+ b2 L1 @. p9 z$ W

* c/ x! B4 M, r; R4 Q2 O  ~, e' h0 Z8 A5 F& R% C% c
1、锅里少许油烧热，入玉米、青豆
* d7 f% S( x9 h0 G' x# G3 _1 R3 J2 _& i' y" Q+ K/ m& e$ g7 _
2、入鸡丁，煸炒片刻，入胡椒粉 3 J6 R! n/ J1 B  F7 e! r3 Z  P+ f

4 ^* J% [) n) A7 j: z3、将隔夜米饭入锅，炒散
- b3 u1 `5 b" l: |' D8 O6 I
9 x. W! A# B2 v4 W! X/ h/ Q3 |5 t4、将鸡蛋、虾、鱿鱼入锅一起煸炒
, n7 X3 E( p" z; @, D/ o. Z- P: d& `, i' U; m4 t
5、入咖喱粉、盐、鸡精 + `. N0 Z* R; g1 |1 }
' `# f" N6 B$ H
6、香味散开，入蟹肉，大火翻炒片刻，即可出锅
! @$ |, A4 d5 Z+ b$ M  P3 g+ O9 R2 m4 B4 q. e

$ P2 p, {! V# _; ~4 z
: g) X- K1 d, n2 O% d" Q恩，可以吃了
  M; K6 a( |  K& A: \8 r
$ \1 H1 V- F+ `. C+ M% w5 o
+ X9 n1 [$ B! c* M/ f好料的鸡肉海鲜咖喱炒饭