昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
- W6 P/ H$ r( x1 x) U% K
伤脑筋了。
7 d0 a& `1 Z6 W" ]
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
, K* h; l' E* T2 K/ x9 u+ T( l
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
; s( F& `* {) i T0 H( w2 Y益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
2 c1 p" D, c( P3 p' x一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
" K; |+ y" @ Q$ T/ [7 @% i杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
) ~% c8 V. r6 S3 |1 L
口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
8 F: ^6 z) Y+ _& M 8 d7 b& Q& @* s2 h1 z& M) z: |
图2注释:
u% J1 I/ B1 p7 Q/ E# ?, h
A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
/ F; S6 _# [; A/ |& Z9 f# o- {2 `
B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆
3 R& k% J1 E0 o, v0 zC. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用
' }8 J4 G6 h+ e3 m3 c
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)
. X$ S8 t" K! I# s
$ U) K& |/ _/ g& v1 i9 @( A {
第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
2 Z ]/ z8 M9 ]' v; z0 I s
, K% o$ k$ Z5 k3 e* h1 J6 }/ W# N
% s6 U. W5 p. q; j
第 2 幅 见注释
- w3 S% p% [0 ?: E1 V& e
9 I1 ^( u |+ ]; {
4 [1 x# r/ C% A1 z+ A# b& w
第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
# z: n# h, A" P# U, h, g5 K7 X
' z' t0 D D4 T& Q5 y- Z4 z" [" J
* E: q$ p7 \* X( @
第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】
9 D9 i n a9 o$ w3 [2 d: @0 X8 m# H8 ^
5 N) ^1 p7 P9 j
1 @" {# F# Y8 e5 z; i3 j& E- K. l, p) _
第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼