朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
$ `+ m7 i, N# K# ^
+ Q3 r O, ~1 p4 l% j+ ]# H. f
2 G) b0 P) c+ O4 ?# ^: ^4 X0 G& G& N+ Z2 Y0 X
原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面
& G9 ^* ? g. O3 n. l: D0 D# x5 J C7 a2 G9 W
调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉
) q2 r4 a& m7 P4 @: e
" f& W7 T" o! t
% k( G }% j1 Y; Y- D6 p
$ [) k8 E/ Y/ T事先准备:- T* ]3 W' Z8 a! V! X( m; F
$ X$ g( J4 n( r/ h* N; [- E
1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。
; G" X" j8 ` M1 b# d' `6 y% ?* t3 S" e" N) w2 y
2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。
6 i- k4 k% m* U' P6 n: u& M3 |5 Q/ f( _, g/ I, R$ w
( e' I2 G: F3 W" Q7 H1 m
; |8 C" C/ l( @. f, i1 a制作过程:
' ~" a9 t0 H5 h' w( F) G
+ t' z* }- c* x/ F$ H1. 乌冬面在开水中煮熟。' ~% H; k/ |; r1 ]/ X! X, ~" m
% R0 |8 u$ c0 H0 ^/ ^1 a
& t' J+ E9 ?' ~3 n: e, f
! S& i' b# P+ T# A9 V3 X2. 捞出后过凉水。. F4 o6 @5 [( |
+ m+ P& [ c* y$ W
$ p# P+ J5 t" {+ C9 w3 K; |) I
/ E% m4 w2 K+ h5 o0 _+ k( G, X- C6 f3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
( O9 Z: c m4 D
* @# v+ ]- {: u/ Y1 B. l& Q+ [
7 A7 Y- j3 U$ U" L2 C5 G- F; H# n( L' r6 ?/ R% r! U- B
4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。
- g' b K9 B% S6 g* ]7 Y8 w5 b5 _- s+ j, c S1 ?- S

) R, B# ~1 s+ j3 p' u$ Z; h* s6 G/ ]" R5 I" Q8 w
5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。
( _; n3 m% q0 b4 F! c/ u+ G
; V% ~0 }. d' k' |5 ?
1 Q; f/ x$ |5 |8 b
# Z7 [8 s9 q. s/ T6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。5 l( ?# V3 b6 c' o. V R' X( ?
4 o% C- ^: Q! b8 x9 r

! y$ l1 j$ `' C' f" q- c) s( h/ j, @- Q* X6 ]* ]! T. O5 T- v
7. 倒入蛋液,炒散。 v7 Z9 {* B- L" K, R: i0 f
4 G- ?; x4 i+ |8 b, V2 M
9 k& u% q8 S' I! k. o$ ~
+ ?! s% Z2 x$ o; o, m1 E
8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。2 o% m1 m3 ]1 |( d) [8 D0 T
* w7 v. f D5 Y8 A2 p
& G+ N. s4 ~! g, h7 c X4 z8 a
, `3 s$ O3 q% Q
9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。
7 O7 t# _8 W2 A& e( W9 \
* ~0 D! B+ j: f
6 o& J% D B9 ]: {8 @4 }- V: \1 [/ P
) m5 c0 r) [/ S10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。6 x+ u2 i: L8 A$ g7 W1 c
# K. q$ J' f1 w# B
! A9 a. U% c, a7 B9 T# \( K. a
5 W, M& S% r8 e4 K- f3 g2 k9 T
贴士 @) L: K& I+ q( X
乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
" {8 s0 ~" }% J" F* p- k面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。 ) y: f4 V" r$ u9 f
可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。
) d$ g0 G! _& \- K! Z$ e8 S% n$ V+ f

2 C3 M$ c+ |$ v/ T' P9 O" D% S% [; R. `1 d; |# ]' Y$ D
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
6 ^. {( C; u( X% |6 y% m- d) i
* j* h2 H+ N: O G/ z, S' }3 R[
本帖最后由 tg3366 于 2010-7-24 19:22 编辑 ]