具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆

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卷心菜4 s+ R, K* y4 H: p+ M  Q
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土豆. P1 u8 }  n* L# V3 F/ f( s

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红咖喱
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( z9 Q! x& ?$ `2 g& Z1． 卷心菜切方片，洗干净待用。
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2． 土豆洗干净，刨皮，切长方条待用。
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3． 素鸡块解冻，用手一撕为二待用。1 Z  @, V4 O9 v  D# d# x1 k2 b. n

6 t8 K. R9 A1 D4． 净锅内倒入精制油，油温升至5成左右，放入土豆、素鸡块过油，倒出沥干油。# [# t: y" u  X2 q6 w$ P8 I! M
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  ^2 J4 m% k+ r2 i! g5． 锅内加入少许橄榄油，放入卷心菜煸香，放土豆、素鸡块、红咖喱加3杯水，大火烧开调小火略微煮一会儿。

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放盐、蘑菇精，不勾芡，出锅装在玻璃杯中，用红辣椒点缀。OK啦！' @+ V( E! _1 L8 ]5 ?7 u: ^9 I
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这个呃，看着不错。菜做的真是千奇百怪啊，有抗癌功能的必须试试。

土豆真是个好东西啊，一百个人有一百种做法。

说实在的，这个菜的卖相真的不是很好看啊，而且感觉不够吃的样子啊。

不错,做法简单,营养丰富又抗癌,自已可以试一下.谢楼主.

现在最重要的就是吃的健康~楼主这个菜可以一试！都是绿色食物！

看着不错，很有食欲，要是能抗癌必须的吃了

说实在的，不错,做法简单,，有抗癌功能的必须试试。

说句实话看着还真是没有见过，不过看样子就不是很有食欲，可能是因为饮食习惯的问题吧

土豆怎么减肥？它是高淀粉高热量食物，