黄瓜具有清热利水、解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,还可治疗烫伤、痱疮等。鲜黄瓜中含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。由于黄瓜偏寒,多吃耗正气,所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。
' A1 `+ T! R. y; R- s( c
3 l5 X, L0 a l5 Z1 m$ x- I8 {准备时间:5分钟
1 o4 ^, X$ j4 y
) s' V5 y$ s4 R) l t制作时间:4分钟
% G4 S l b) j" G/ _! P
+ C( C9 X1 { p4 y7 U食 材:黄瓜50克,鸡肉100克。
4 t. s. U9 p, I: [0 ^/ h0 f6 }* _
调 料:盐2克,葱姜水8克,鸡蛋1个。
0 L/ X2 M' @5 @$ ]* ~$ l- N Q- F& V2 T2 [
原料采买:鸡肉角可购买超市速冻柜台的半成品,也可买鸡胸肉自己制作。
2 d9 g4 T9 [* z3 ?" q- w: {/ @1 [4 ~- z; G
做 法: ^/ C1 N; }" z0 u
0 m4 `9 O4 [9 ^4 w% y/ U% i, r# A1. 鸡肉剁成蓉调入盐、葱姜水、鸡蛋拌匀,黄瓜切丁,用盐稍微腌制一会。
9 y9 f1 o; L4 L
% t) b' W2 V. E/ r: w" I2. 将拌匀的鸡蓉做成三角形入锅炸至色泽金黄,与腌好的黄瓜一通装盘即可。
6 a/ ~- J; D6 D! |1 t" L1 |
" y9 u2 s# S, a烹饪心得:
, r! m3 j2 k( P, G/ [; u' I, V
, s ~5 i) [3 f& ?- G0 Z8 V- B4 b: a鸡肉角炸制时应注意油温,掌握好火候。
( e/ Q% i L6 ^; C9 S9 ~1 ^; \% g, u+ M: Q/ Q! z
% L8 n& y4 @( c
# n" Z4 k# w. a' J. u& A; K0 a5 \
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-10-3 18:24 编辑 ]