养生粥火锅

粥火锅可谓是冬日里一种既能驱寒又充满营养的美味~和传统意义上的火锅一样，我们可以按照自己的喜好随意安排材料，上到山珍海味，家禽蔬菜，无一不可～ 这样涮完之后的浓粥可是更加养生的美餐～尤其是当早餐享用～暖胃啊～ . p$ o" k- H, `. d  T& C! o

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做法其实很简单，事先熬好一锅香浓的粥（我用的是鸡肉文火一个小时熬制的鸡粥，适当调味），这也就等于准备好了汤底。然后把粥架到小火上，让它保持在很高温度却不沸腾，接下来的就可以享受把材料一点一点放进去烫熟再享用的乐趣了～材料我准备了豆苗，香菇，金针菇，平菇，猪肉，牛肉，香菇贡丸，自己打制的鱼丸（这个比熬粥还费时间：），芋丝，萝卜，虾，墨鱼，日本豆腐（为了增加口感将豆腐切块之后下油锅炸成金黄）。 7 p  o- j" A- s  Y7 i" y0 ?; @+ R

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材料放入粥中之后要稍微等一下，因为温度虽然高但是不像传统火锅上热那么快～焦急等待之后，夹出一片牛肉，连着表面附着的粘稠的鸡粥，送进嘴里～顿时只能用四个字来形容“烫～烫～烫~烫~”紧接着就是一阵“吸流”声。。。之后就学乖了，充分做足了降温工作之后才敢往嘴里放～～4 j/ [1 O4 D+ E% g
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等材料吃得差不多了，这个时候才是关键。此时的粥已经不再是简单的鸡粥，而是汇集了众多食材精华的杨生佳肴～～～用小碗盛出，轻轻吸流进嘴里~望着黑咕隆咚的窗外，“嘿嘿～天冷不怕，咱有热粥驱寒～” * d2 W8 X( v, X, r! @  U! y

! e9 y3 b8 t5 M一顿饭下来粥是肯定喝不完的，这样几天的早餐都有了着落了～: t& W/ b( f- ]. C7 J3 Z/ G

6 O5 H( c$ D% o, \[ 本帖最后由 飞鹰 于 2007-2-1 03:47 PM 编辑 ]