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[热菜] 女人必吃的抗衰老食物

欧邦

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1楼 大 中 小 发表于 2011-10-1 17:46  只看该作者
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女人必吃的抗衰老食物

第一次发 如果不符合版规请斑竹删帖或者修改！谢谢
  J( C. V# x0 q" X& I) ^/ Y
1 M8 U% n, @, J  d) Z9 [抗衰老食品：西兰花 　　
- K/ \& ~! v5 H. T# v& q推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　　
: T. n7 L3 p8 \6 |4 w/ Z美味菜式：西兰花 　　 ( o/ v) w. A$ U+ o* G+ f6 r4 J  V3 u
原料：西兰花、姜、蒜/ D# T0 h% F7 l$ [/ d- V
, x& D! `# P& h- G4 L* A
1、锅内放橄榄油油，下入葱末、姜末和捣碎的大蒜炒香，再用盐、味精调味， 然后把西兰花倒入锅里炒　熟就可以出锅了　8 l+ ^* B3 Y  [4 V5 }. f
调料：盐、味精、料酒、橄榄油
. f4 m& S: O& u( r! ~4 }% g, f8 k8 @! e/ q

) v* a7 m. l2 d  {" u6 W7 n
5 r. D! {8 q- Q( J8 g0 M西兰花，不管怎么做都很好吃，不仅可以抗衰老，美容养颜

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 7
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2楼 大 中 小 发表于 2011-10-2 11:10  只看该作者
橄榄油其实不是很适合做热菜，用茶籽油会好很多。

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langmanyishi

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西兰花我觉得男女吃都有益吧，喜欢那种从锅里炒出来的清香味道

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leqixixi

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好东西哦，紫色黑色的东西要多吃，没吃过这花

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wangbo783013

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没图不知道好吃不好吃啊，西兰花在家还真经常吃

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penny789789

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6楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:09  只看该作者
男女吃都有益吧.................

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12w2123456

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7楼 大 中 小 发表于 2011-10-10 17:16  只看该作者
这些不都是市场上经常见到的，我儿子很喜欢吃。

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xyjh001

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8楼 大 中 小 发表于 2011-10-11 13:40  只看该作者
那有没有试过把西兰花和小黄花鱼一块整了吃呢，不知道是什么效果

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