先说下原料吧！
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元- ]" q! {& Q# X# u  M" q

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3 i9 Z3 O" f- a$ _２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。+ z, X, |# {% v' G* G
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2 D9 }) p# t0 M& }" T' S7 I镜头推近，大特写一张！哇塞！
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# {* h, j& c3 O* Y9 L0 ^' I7 O: _准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
% [8 k6 ^; [+ J8 o* P1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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/ s( z7 `0 d5 a0 I2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 ! b+ k0 ]2 F6 B) k- N6 k# s

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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 . d5 H7 H( o; G2 v+ Z' \6 U

- {3 D7 m/ I) ^! G+ V) C最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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' T  r! l# h' L' G% {/ k' `) @再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... ) }+ ?( V' ~  a/ g, U

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.