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# f4 u+ u- ~5 g  r* ^& O+ L材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。
% L! K) r3 j' z( A7 i' f$ g调料：盐，鸡粉，辣油。
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做法：
) u2 e# |6 q+ i1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。
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* E( e2 r. d3 E2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。
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0 d6 r; C# G3 g, U$ @3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。1 B1 Z( `$ Q& x. C! q
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也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿