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' V3 ~' R9 k2 `9 H. W% l9 m" ~烹制方法　; C7 W! _+ S1 {9 B
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材料：四季豆、肉丝
- \7 E+ q  Z" b" V8 ?7 j4 }$ Z调料：刀嘜纯正花生油、盐、料酒5 h1 g" L; ]' M0 Q1 j5 Y7 ]
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  M2 R( ~# s& T3 \+ D" d1　四季豆去筋切段，待用。锅中水烧开，倒入切好的四季豆，加盐焯一下水，2到3分钟捞起来。
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- T0 R1 _. m' M3 B1 s' A! k2　锅中底油，油热放葱段、辣椒爆香一下，倒入用盐和料酒腌制10分钟的肉丝，煸炒至肉丝发白。, W: \( s7 |- Y
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3　倒入焯过水的四季豆，大火炒3分钟。5 b  T* u! [. b* k& \  M

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* h3 H) n) k  W1 f3 Y/ e' G( ~4　一边炒，一边洒入些许凉开水，加些许盐调味。. D8 @- p4 y% C$ f* P" r

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" A! B/ m/ t2 k4 m. t0 S5  四季豆完全熟透后，即可起锅。

一定记住四季豆要炒熟，否则有毒！乐极生悲就不好了。

四季豆不容易炒熟，所以一般炒的时间会长一点，否则对身体不好的，先用开水焯一下也是好办法。

四季豆不容易炒熟，所以一般炒的时间会长一点，否则对身体不好的，先用开水焯一下也是好办法。

这一家真好，男的帅女的美小孩可爱。这一道菜虽然很平常，但是能把图发上来也难能可贵了。

好饿好饿好饿我真的好饿 看见一家和睦才是最幸福的

这道菜经常吃，但是肉都是用的腊肉，吃起来特别香，联系楼主可以试试

楼主能不能把码肉味的过程也写出来啊，四季豆常吃，一般都是素炒

加一粒八角会更好，出锅的时候最好点些香油。还有就是加入少许生抽，基本上不影响菜的颜色，味道会好很多。

四季豆炒肉，这是家常菜，很不错，喜欢的人可以一试！