营养特点：这道海鲜粉丝锅热乎乎的，很适合孩子食用，粉丝里面吸收了海鲜的汤汁和滋味，鲜味十足，比大虾和花蛤的味道更浓郁，更好吃呢；同样，爽脆清甜手撕包菜也是一道倍受欢迎的菜肴，手撕的包菜就是比用刀切的包菜要好吃的多得多；晚上如果有空，不妨试试用美国大杏仁（扁桃仁）做一道可爱的小点心——焦糖杏仁，在杏仁上撒上彩色的糖粒，好看又好吃；宝宝餐白灼大虾也是一道孩子们喜欢的美味，也是最鲜美最好吃的虾的做法。7 B7 P' {) T1 b* V$ R

/ d. G& f2 g4 S' `4 V& j+ \. t) S海鲜粉丝锅的做法如下：% v3 Q' W" a9 \8 R6 T# g$ r+ o& e0 T+ s

# m2 f! I( f. b' x功效：补钙铁锌硒　益智补脑　
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' y9 _0 I2 B) e) w+ W+ U1 P' T原料：大虾；花蛤；粉丝；葱；姜；
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- l: e+ Y! L  A0 D  Y, v% O) [调料：盐；绍酒；番茄酱；白糖；生抽；香油；高度白酒（二锅头即可）；1 O5 Q# a* A' m6 q( S
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【主菜】:海鲜粉丝锅8 d# P0 n4 J& ~9 s! r1 z2 z

步骤与做法：8 d% E6 I5 j- e
1、大虾剪去虾须、虾枪，剪开虾背，挑去虾线。花蛤吐净泥沙，放入盘内。加入少许盐。加入绍酒，腌渍一会。 ' K* V! [% F$ ]  V& p- h

2、锅子烧热水，关火，趁热将粉丝放入。放入少许盐。放入鸡精，闷一会。至粉丝软，入味。
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3、锅子烧热，倒入油，放入葱姜丝煸炒出香味。放入粉丝。放入番茄酱。) e& }$ S& t2 k- n6 w  J

4、放入生抽。放入盐。放入少许白糖。（为了提鲜，所以放一点即可）6 d# G: z3 A4 ?1 Y6 y

5、不断用筷子搅拌，翻炒至粉丝均匀粘裹番茄酱汁即可。火上放铁板，上面放小砂锅，将炒过的粉丝放入砂锅内。沿着锅沿滴入少许香油，防止粉丝粘锅。3 U9 h. S' p& p8 p9 I6 s, q

6、锅子烧热，倒油，放入葱姜丝煸炒。放入大虾和花蛤。倒入番茄酱。
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7、放入少许白糖提鲜。将锅轻轻歪，锅沿离近火苗。倒入高度白酒，哇咔咔，火焰大虾上场喽！
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8、轻轻煸炒，待火焰熄灭，将大虾和花蛤夹入砂锅内。盖盖子，焖5分钟。开盖上桌即可。
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9、小贴士：1、粉丝提前放在热水中浸泡，加入少许盐和鸡精，帮助入味。2、粉丝如果太长，事先用剪刀剪断。3、放糖的目的是提鲜，千万别放多了。4、粉丝要不停反动，煸炒，所以最好选择韧性好的绿豆粉丝或者豌豆粉丝。5、玩火焰的目的，是好玩，同时，酒精还能去腥，加入少许火焰的香味。6、其实都是炒熟的，砂锅盖盖子焖的目的，是为了粉丝吸入部分海鲜的汤汁，味道更浓。
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10、粉丝里面吸收了海鲜的汤汁和滋味，鲜味十足，比大虾和花蛤的味道更浓郁，更好吃呢！粉丝是我家人的最爱，我估计介里的粉丝控肯定也不是少数吧？粉丝晶莹爽滑，q弹有嚼劲，烹调中擅长吸收其他食材的味道，丰富自己的口感。炒粉丝时容易糊锅，所以需要不停地翻炒，所以需要选择比较劲道的绿豆粉丝和豌豆粉丝。
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粉丝~~
7 w* A, l3 `7 x4 }+ q! s+ h* ~额~~9 Z9 A8 _' J! @  P
不太喜欢的说~~
& w8 f' m# E5 b7 E/ }
3 \5 \3 f- Z% J9 n呵呵~~

大爱海鲜啊，可惜，家里有人对海鲜过敏，自己馋馋算了

用粉丝做菜入味快，吃起来味道浓郁非常好啊

看到大虾就要流口水了，用粉丝来充分吸收海鲜的味道确实很不错。值得做的一道美味。

粉丝吃起来好吃用粉丝作菜味道非常好，自己做一确实很不错。

好东西，这个复杂了哈，材料也不便宜啊，类似的菜也都是在饭馆吃的

这个营养有些过剩，先搭配点蔬菜，要不然会导致尿酸高

看起来不错啊。可惜现在好的粉丝难买啊。要不是就是太硬的，要不就是软的

粉丝放的比较多，说是海鲜，其实只要两种，比较单调