9 o, Y! x( y" w" l9 Z食材：4 ~5 R5 G# o. Q$ x) Y4 @
鸡全腿                                   1个
3 ~5 v5 l: J9 U& f3 F新奇士Cara Cara红心脐橙                  2个
# f2 L! c6 r# j( p柠檬椒盐                                 少许
/ J) v$ v3 r5 D/ B! L+ w粗粒芥末                                 1茶勺) w& I9 v9 \- i" M# ?; c2 B+ G4 _
薄荷Jelly                                1茶勺
: {1 @# B1 F. l) R* \小番茄                                   少许
" m! O: C. O4 ?2 u$ U; d8 }橄榄油                                   少许0 O4 _. f) j7 j
盐巴                                     少许- \* J: W7 t& ^9 o" q+ ~
/ j: L. z# U" g' S0 m5 c9 _* z7 T: ~

' C! t6 f! m$ @5 j  {" T: \- h做法：
) P  q2 F8 `8 w( g2 E0 A$ G$ X1.橙子洗净1个对切成薄片，另外一个榨汁；将粗粒芥末与薄荷Jelly与鲜榨橙汁以及橄榄油搅拌均匀制成甜橙调味酱汁备用。1 g; z5 n; u1 B, l2 V* P

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: Y! N) }8 Q3 V  E2.鸡全腿去骨后用牙签将其扎写小孔，然后加入少许盐巴，柠檬椒盐以及橙汁腌制20分钟后淋少许橄榄油。; E1 l4 r/ v  a: H# g1 M

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3.锅底加一小勺橄榄油，放入鸡腿排，稍作定型。烤盘底部铺上橙子片，然后将定型后的鸡排放上，如烤箱上下火200度15分钟即可，食用前淋上甜橙调味酱汁搭配小番茄等蔬菜即可。3 U6 q% _* D, l* F/ }0 S5 Q' S

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鸡肉要用淀粉腌制一下，不然的话，口感差哦

一看就好吃，不知道自己做会好吃吗。慢慢学着做吧！

哇，这个菜好，做好了色香味美，刺激食欲。我也做一次试试。