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烹制方法　
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4 P; C" W# r- D# J, V" s+ l' N0 r( T材料：青瓜（一条）、白贝（一斤）、姜（些许）
, P3 R. R+ Y+ x  z. Q) |+ _调料：盐、刀嘜纯正葵花籽油、鸡粉（各适量）* x1 U' m  j) e) }! y9 s' U5 \

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1　青瓜去表皮后，用工具刨成薄片，待用。
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8 A" B" y0 o; I, W; }2 i2　白贝在清水浸泡两小时，让其吐尽泥沙。
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3　煮滚一锅水，放入青瓜片飞水，捞起待用。
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4　重新烧开一锅水，水滚后倒入些许油、盐调味，放入姜片、白贝。
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5　将白贝煮至全部壳打开，用漏勺撇干净浮沫，让汤色保持澄清。1 g8 W/ g0 t# c3 t3 q
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: R7 r- e( g! k$ ~& o6　最后将青瓜片放入汤内，浸泡一两分钟让青瓜入味，即可盛出上碟。

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呵呵，有时健康养生菜，不错，没有太多的添加，远之欲望。