名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒
/ @- ?7 g2 g4 Q$ u- ~口味：营养早餐5 s# o' ^( m* s. u
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆2 t5 |/ A+ Q% [
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
: f$ i/ ~7 ^) _& U2 F+ y7 C做法：5 j4 n) b  Z3 |' o5 J0 n
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  ( a) G% O6 }1 B# U* H" y# a9 W

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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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2 e( ~; Y6 ~1 b3.把土豆炸脆~~
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。! R8 E* z8 B8 ^4 q% @/ o% _
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* @( R) a, Z# t5 S; m  a! V5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
! ^0 m) u# M% u0 ]" [: I注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
+ q# Z( y+ F' W  W$ W9 ^4 Y) `8 C         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~5 w& D* Q6 y; b2 ?6 \2 [% G
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
! k, }* ]5 D4 `# W4 p/ j; W         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康& d% H; L3 W/ S$ F2 u
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出# ?# c! |6 e. H# {3 r
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦