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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟+ j9 H) I6 n# @4 W* U/ l1 A; C
主料
( b7 |1 Q4 m/ |. n- @' x! _7 h' k% ]嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量
$ g+ m8 V. d" k% G$ r9 B0 W3 r2 a火腿适量        奶酪适量8 H6 @, G: m  \. I
鸡蛋适量       
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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。2 v% U5 ]: u6 C$ _& ^5 ~' g

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2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。5 y4 t5 j5 {2 O0 X9 e
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* [, F1 l& s8 v- Y* b: R1 [  e3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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小贴士
: D+ d5 d! \! ~& E- `) u2 K菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看. ]6 P9 d. Q# k; Q
最主要绿色食品还是要考自己做
1 c1 r: S) W& P) [2 V不错