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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟/ u3 i2 x: h$ ^$ S3 }4 `
主料
% w0 w) L8 ^4 d8 j- O* Q, H大米120g        牛肉50g
/ V- _6 h+ l2 B: [! j水320ml       
, X1 [, h. e6 c' A辅料
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+ q6 S8 k7 E) D3 n; X) q7 ~四季豆40g        胡萝卜1/2根
7 l) u9 c- d- G% b7 u洋葱1/4个        咖喱酱1袋. i) D/ T  ]9 V3 Q5 p/ @( X
橄榄油10ml        盐少许4 Q4 ?  p7 }6 D: f. U* Z
胡椒粉少许        ' C' H; R/ t, t0 D* d
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；. t( B2 Q* Y- y

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2. 牛肉中加入适量胡椒粉；2 l1 x2 M* W' O

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2 e2 S# @( g- F; g3. 再根据个人口味加入少许盐；- O( G1 _( g5 B- S8 p
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! w  L) U. n+ {6 B: O4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；
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6 i7 z( g' @7 S% p5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；/ U4 K* I  U1 x& m, r2 B

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6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；
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. g$ E3 Z7 \' [0 p7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;5 |% m7 ^9 E7 X8 u1 X. K5 h

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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；! i( |( i( N  e4 q4 I7 j& o/ N* H

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: Z  P! _  z- K; o0 c6 f9 J9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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, Y3 g. o. ~9 P- X8 X小贴士( t/ ?4 z* _/ n" |5 O
1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；1 g5 B. x8 p7 K
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
1 B1 [  F7 g/ D4 q3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；
4 t( c6 U" @2 N% V9 z8 i4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
8 {% @& e; u5 ^# e6 j$ M( p/ y北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈