$ M& i. y+ I4 d- D! `新鲜的牛腱子肉,适量。
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( F! G. b+ z8 _6 a; M切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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L4 P1 a( n$ P1 e调料入锅
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3 V9 G( A* o. B+ F) r2 U放入牛肉,加水足量。
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加老抽,酱油,糖 适量。
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放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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首次发帖,请版主多指教,谢谢!