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[主食] 香菇滑鸡粥[3P]

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香菇滑鸡粥[3P]

 材料:2 ^5 }$ B* W8 @& Y5 a. j1 U
  东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。
$ ?3 _* _) U: L0 q! |5 \  调料:
/ _# u) t5 H* x# T* L  胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。
; U- _4 P2 Z9 R" }! O  做法:
2 J9 u0 J- G3 P* D0 R3 e
% V2 C* c* k0 u5 O# {% I: [  1、把所有材料准备好。
4 a. ^: X! e9 e" c" m3 W4 L# r  2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。- f- O0 G% n( u* ?
  3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
. Q+ i& q( I+ ?, s1 [8 _( z  4、香菇用温开水泡开。! A- a2 P* S0 s- q4 a$ U
  5、去蒂切成薄片。/ U/ b/ W, x% i0 X
  6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。
6 U/ Y* ^6 [  I0 z5 k  7、仔米洗干净,加入适量清水。& V5 h6 v$ H) i9 d
  8、大火煮开,转中小火。# o2 I" Z" w" n1 A* Q% X8 q
  9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。" S) H0 q/ v4 D7 C2 d: j

5 X( N8 G# S6 p" R  10、加入切好的红萝卜。$ x$ ]9 V' W( [3 r6 W
  11、大火煮开后加入鸡肉。
& a# B; U0 e$ L  12、加入切好的香菇片。
4 H" D" l( I/ z) Q& ]$ r! f' W+ _# ?/ p  13、大火煮开。: M' k2 t6 |& S* }
  14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。
- }2 }( L. H) U/ k  很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。
5 W6 X6 R, s6 e# k0 f8 \  原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
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; T% }8 K4 r+ q  小贴士:
; _4 t8 C1 V! \  i+ p9 r  1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。  X# o( [$ b2 r2 Y% q) B9 J1 O3 R: i
  2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。# p5 u$ ~6 {4 T: Q. s: ^
  3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励 2014-4-6 23:37

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胡萝卜不适合用于煮粥吧,个人觉得,胡萝卜炖汤可以,汤可带清甜香味,但煮鸡肉粥还是配香菇、姜丝、葱花为王道。

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看上去非常漂亮的粥,估计只有星星快餐那里才有吧

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