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[热菜] 减肥剁椒虾

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减肥剁椒虾


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" O& }; @! Y" F' }2 w* f" E( {第一步,当然是去菜场买虾了!我买了12元的明虾, 一斤也才15块,真的好便宜哦!还要买姜葱蒜!家里料酒也要准备好!再买一罐跺辣椒,辣椒是湖南贵州的特产,最好就买那几个地方的罗!
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$ o1 [8 S& |8 {, ~% m9 T7 p第二步,把虾洗干净,放在盘子里!. l# r- l" G2 b# b* U: l
     
2 G6 }( _* o! s! q0 b) o第三步,切好姜末蒜末葱白色段,铺在盘子里的虾上面!+ h* M& _, J+ A* c- K/ ?  D
      
+ E# |) e- p  W0 V第四步,把跺椒均匀的铺在放好了佐料的虾上面! : `" ?4 M" q: g- r' R

8 N; {& I1 m; q! @' a- ?9 T第五步,洒上些料酒和少许的盐和鸡精,注意,跺椒有盐味,所以最好先尝一下跺椒,再来决定盐的多少!9 }7 ?! G, [  p7 H6 k
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第六步,用蒸锅把水烧开,水开后放入调配好的虾,入锅蒸5-6分钟,如果是糟虾可以延长2分钟,太大的虾建议开背,也就是在背上划开一道!8 |; `* H" x6 k7 P3 T" x
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第七步,最后出锅洒上绿色葱末即可!& m! A3 P- F/ M3 R+ T
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注意:如果不喜欢一点油水没有,可以加入一点油一起蒸, 现在有很多品种的油,进口的橄榄油太贵,我喜欢多力的葵花子橄榄油,看大家自己喜欢了!
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2007-7-24 10:30

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这道菜很适合我的口味,谢谢楼主!有空做一下!

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以前都是吃剁椒魚頭,這個剁椒蝦看來也不錯的方式

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