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( m7 j! I p8 f' V9 l: U( Z' [$ d0 E烹制方法
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材料:红萝卜、云南小瓜(各1/3只)、鸡中翅(6只)
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调料:豉油、糖、盐(各适量)
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1 红萝卜、小瓜洗净,切成长短尽量相等的条状。
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5 P @( G6 l! j0 B' g! M- J$ R. G2 鸡翅去骨,加盐腌半小时。
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3 将红萝卜和小瓜分别灼熟,放凉待用。
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0 P2 ?, ?% w" H+ ^: K5 b4 将放凉的蔬菜塞入鸡翅中。
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+ R O% l8 J) H( A5 G* o& L5 烧热油锅,油热后放入鸡翅,将两面煎香。鸡肉加热后收缩会使蔬菜不易掉出来。
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6 用豉油、糖、盐调成酱汁;把酱汁淋在煎好的鸡翅上,焖煮10分钟;出锅前如果汁太多,可以开大火收汁,或是加生粉水勾芡。