原料很简单:
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7 _& b& O1 X' n# G北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精
6 s& T$ I7 n3 P& h% T) n做法如下图:
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1.烧油炒一下姜沫
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2.放入西红柿炒化
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# ~4 G7 n& ]9 T1 } P7 n9 }3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
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4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
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, x; ?+ y$ L3 h姜,是促进血液循环的,冬天吃好,对减肥也有很大益处,还可以放一些胡椒粉,也有类似功效。
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7 p( S) k/ D3 q! S这个菜吃起来热量不高,营养很充分,味道也很不错
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