主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
+ p2 h9 M. x* W0 f做法一
$ c5 O3 Y/ ~. a% J2 d. b食材
: e: Z. F8 d0 \% s  g  a大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油1 F3 t* q8 D4 O" {: |  n$ a! x
步骤
+ `/ m3 p2 `  d1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
: [) e- {# T+ p7 Y  `+ v0 S" [! m3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]3 ~$ Z6 q+ c7 H5 R) @
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。