4 t: h7 ?% ~) g2 B8 U3 U% j. w( I0 i. e' @( `9 G; P# h
烹制方法:
! E7 s0 n( ^- d% n主料:鸡肉 300克 土豆 3个
/ {3 a! y/ {) M
辅料:油 适量 盐 适量 生抽 5克 花椒水 适量 胡萝卜 80克 胡椒粉 2克
3 b, A4 z1 { Z( v
( C, ]9 {# h4 X# T& R% E+ m+ |6 P) x7 f) x* v
; A- r' q. h% }$ K6 M
3 @% y* T7 o# ^7 W* L }6 B
1 把土豆洗净去皮切小片,加蒸锅蒸熟,用筷子轻轻捅进去即可,把土豆块放入保鲜袋中,用手掌按压搓揉成土豆泥,取出凉透。
" l, ?9 n2 W5 `9 {" E
8 U' q6 o- O9 P; J
6 r( i' B+ l7 k9 I
& j" u4 k4 T: b3 k! S8 |2 胡萝卜洗净切末,鸡蛋打散拌匀,一起加绞肉机里绞成泥。
. |( n5 p3 ]3 ?2 Q' M
* I8 f/ d: }2 j; |
" Q9 W1 k/ T/ `% e
F9 E9 o. `% [5 }: a5 p8 o- O: x% b6 J3 取出加花椒水或者水搅拌上劲,加生抽 拌均匀,把鸡肉泥加到土豆泥、加淀粉,加胡萝卜末和香葱、盐。
8 X3 k: } D" E/ j( I% c
7 q) o, T! g8 l2 p/ f T1 k
* O }! p/ N: v' l% O3 @: l- C- Q
4 带着一次性的手套,来回搅拌捏均,加少许的橄榄油或者花生油拌均匀,这样包住营养不流失,取一块混合好的土豆泥,捏成一个比乒乓球大的圆球,大小可随意。
" t i' C4 g4 j5 \" c4 M! D
% S$ n/ B1 }8 u& _: w& L, _) x
1 E* n0 \4 ^1 ]; P. V* b: S1 a
+ g9 ~2 ]2 X$ w/ Q C; N3 R
5 平底锅加热,加油烧热,加丸子煎到底部定型出香味,加水加盖焖煎到水分干。
- U/ {' K* Y0 q$ a F% x2 A
" _3 y+ ?6 K/ ^7 K* p' v
5 G1 h7 U5 a+ C
7 e1 S, u1 d7 o" O6 加鸡蛋,撒上胡萝卜丁,香葱丁,煎到鸡蛋定型出香味即可。