# E7 h5 r8 w" q g+ L. o. K
# L( ^5 J- L8 |( ~6 i8 N& ^ c
烹制方法:
2 f+ N) _, g! W主料:糯米40克、粳米20克、小米20克、薏米20克、大虾3个、蟹条3条、虾皮5克、银鱼5克、干贝10个、泡发木耳50克、西芹1根茎、速冻豌豆50克、葱1根、姜3克
8 b+ J& I- ~, `+ A- ^
调料:米酒、淀粉、盐、胡椒粉和香油
5 h6 g8 C' m) C- ]
$ b/ `- b; e& j8 ?; c8 v5 ~0 f
. Q9 u2 |* h3 a
' N* y, f3 p# E) l$ e" D* z7 I0 g; K1 _
) M- k- W% [5 J3 H- l1 z: X1 将糯米、粳米、小米、薏米清洗干净放入高压锅中,加入清水约1200毫升,盖上锅盖,上炉烧到上气,改小火继续加压20分钟。
) D3 ?* U: v' ?
% m5 C' B0 M U1 w! c% M1 u
( e0 p& A4 L, }
2 X; ~. c5 {+ J8 u! q2 虾去壳,对半切开,去除虾线。 .放入碗里加入姜末、葱白碎、米酒、盐和胡椒粉抓匀备用。 西芹切小粒,木耳切丝,葱叶切圈备用。 还有速冻豌豆清洗干净,蟹条撕成细条,虾皮、银鱼和干贝清洗干净浸泡在水中。
" H8 M# \2 P" y U6 `1 G
o( B, b m2 I. c* l
* u* E9 ^0 J8 j, @$ J
5 G+ K$ Z. _7 N" }3 T# n
3 虾皮、银鱼和干贝先下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。 西芹和木耳下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。待到粥沸腾,下虾仁,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 看到虾仁变红,下豌豆和蟹条丝,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 然后加入葱叶、盐和胡椒粉调味
6 y; {0 [5 [) ~9 f* ^( j9 K. F
1 V/ F% A+ Y$ B7 C' Y
# ~: J& L: @. j* k" X) P* m- ^. y* Z' z
* o+ A8 q- n3 l
4 最后加入香油,搅拌均匀起锅,美味的海鲜八宝粥就完成了。