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[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

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巧做美味的水果蛋炒饭

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  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。: [; e  ?) \- z4 p" \# ?7 M
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    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许5 N# T& c) P; T2 N" _3 w8 c1 y
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    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许
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    做法:% M6 [) {  G: L# z' _# q# D. x

# H4 a) _- l8 L+ w    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。7 B& l2 U0 S6 Q. ?* h

& R% b/ Y" J. x6 R& V8 L8 q: x& J% A    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。' o: e9 e' g; T1 q# T1 |

& B. e1 f; A/ k( f, x! x    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。- L; f3 D& X7 Q( V

4 N% g: ]  M0 X  z    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。3 {: t0 B0 S" x1 r1 Q: N

0 ~: c, l2 j' N, f: a( E    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。) B2 X; j' t- h/ z' o
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    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。+ F" B( V4 t% X+ `9 l- U4 Q! l" O
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    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。9 C1 o2 l& s4 R* x0 D

5 L  A4 J) Y3 t5 p) {小贴士:$ y: O, l0 M, G
    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。
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    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。* j' Y$ L( s' J4 B# z; X
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    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。" r0 m  w8 Z7 M6 G, g1 S  [3 n
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    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

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谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

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有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

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好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

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看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

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看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

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很漂亮。0 ?6 Y, d% `1 O0 x6 ^( u" |
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

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楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

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