三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤' \1 p% U) S, }' e/ g
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;! q% o0 _; K3 Y5 H& W
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1 r, B# z- J: u- V4 G, S咸菜豆腐煲2 Z9 K1 H P* P. p% ~
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 . c6 u: e% N7 j9 k2 _
配 料:
- ^: f" J( V G/ U: ]3 U0 ^ 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
- m' F. {9 I$ T. v" N 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。
2 C6 f, U& D8 r 芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 6 S$ l" ~- f0 `, d5 p4 R) p
做 法:
- x( k. H' e1 U( s7 r 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
, h# C0 U+ d4 |+ K 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡 y( m, G5 _0 M. j3 h$ u/ o! X
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
r( h* \ V$ x1 |配 料:! I7 c% V# Q! v; O! g1 p0 r
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
8 Y2 g& P: V8 I& k$ _/ L 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。# G- M: m- c9 v7 B4 r
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。
) H; p4 |' ~% g3 m做 法:
& L7 Q3 F% l$ V" C- x 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
8 H; v$ L2 i6 g) F4 _, B8 v 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
5 @8 p% `* n/ O( q: T! M5 k, T 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。5 p: A3 \. G3 ^7 u5 B# c
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。" T* ]9 t' z9 {3 E
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。, a& D6 ^# o' Q: \$ T
6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。6 u) Y9 S: M8 k& }5 S; b% c
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- K7 n+ |8 g' d2 e# t% S腌富贵虾' t+ H0 t. ~; r: u$ T4 _! `
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 * y' g$ l, ^. {2 d
做 法:
* \5 d* B) e; }- w 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
- P6 {$ e3 J* K; [ 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。4 r) C* l% g' \) t: B& q4 p
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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/ J+ r# ^# I0 {; e B, u3 H茶香鸡汁鱼片汤% n6 R( U o: ?# J# D- m
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 1 O2 P/ H5 D' Y$ x, C* u2 d
做 法:
1 i$ o r: \) a* b! e 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。1 w' V# c$ c, a
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
, }/ A# y: p5 h 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。9 G- d4 W) g! O
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 9 U B0 f6 c+ q+ e6 _; i' k