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[炖汤] 靓汤之夏天版罗宋蔬菜汤

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靓汤之夏天版罗宋蔬菜汤

作    者:佚名
; R# `9 ^* \  a文章来源:美食中国' F2 \8 A0 v* H( g8 p" [2 F- B

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1 q  l7 Q) G, V2 T! d. I0 K冬天的时候喝加牛肉的罗宋汤,夏天就可以改喝全是蔬菜的罗宋汤,口味清谈,做起来也很简单。. o( B* j3 M3 X& }6 R( d
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材料:4 ~+ O6 p! M  J. ]
马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜。- e4 b, b6 ~. x) G

( _0 M# ^! m- y( A6 |! [调料:
; ~' d9 w+ J. V( |4 @% ^盐,番茄酱,胡椒粉。
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做法:
8 r# E" s5 x1 d: x$ n1、马铃薯洗净去皮切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;洋葱洗净切片;圆白菜切小块,然后再用清水冲洗干净,西红柿在开水锅中烫一下,撕去外皮,切小块备用。
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! s7 L3 I) c1 k% t* C/ C, C) x2、锅内放入油烧热(普通的油或者黄油都可以),下入洋葱片炒香,再加入胡萝卜块和土豆块,翻炒一会,然后放入卷心菜和西红柿,炒至出水,然后加入番茄酱炒匀,添入适量清水烧开(也可以将清水替换成高汤),烧开后改小火煮30分钟,至汤浓,加入盐,胡椒粉调味即可。
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不错,回家看看!给女朋友做做看看。呵呵。谢谢LZ。红心

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具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。

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煲烫讲究营养搭配,空闲是煲烫给家人喝喝补补还是不错的.

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