2 m0 l" V+ z( F' d9 d" k这是我很喜欢的一个菜，十分下饭，甚至，我闻到那种由辣椒的焦糊味、醋味、酱油味混合在一起的味道，都会忍不住咽口水。
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餐厅里的虎皮青椒是先用油炸，所以卖相会好看一些，但是我觉得这种生煸出来的更好吃。 2 A% b# b8 Q2 b% ^1 j4 P+ ~

8 }) ]5 c2 E# c不能吃辣的朋友，请选择那种不辣的尖椒。" C9 q4 `  r: P8 O7 C" V, ]( A
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材料：, m5 ~! s: r% c
尖椒（选择个头较大、肉质较厚的青椒）200克、生抽1大匙（15ml）、醋1大匙（15ml）、盐半茶匙（3克）、糖半茶匙（3克）、鸡精半茶匙（3克）、油1大匙（15ml）
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做法：
/ M0 Z# {. w. F5 |7 A1，将青椒洗净，去蒂，因为太长所以我将它一分为二了，去籽（不去也可以）待用；, @0 a1 k( v! b: i0 x

2 v; d- b' ]0 z# M- v. H2，炒锅放火上烧热，不放油，将青椒放入，煸炒至青椒变面变焦糊，在煸炒的时候要不时翻炒，让青椒均匀受热，并且要用炒勺不断按压青椒，目的是将青椒的水分炒出来，使其变蔫。$ G5 L" |! E" ^1 S

- ?1 A: J1 H' n: h3，待青椒变蔫，表面发白表面有焦糊点时（注意尺度，不要全糊了），倒入油，一起翻炒
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5 v! F! _; h. U- [0 ?! F4， 加入酱油和盐翻炒；( w6 f9 ^) x' i0 x5 v7 _0 n: w) ~5 }
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5，加入醋、糖和鸡精，炒匀即可。8 d$ U# f$ O! @$ t9 x/ X5 k

" |) q% V: x# {6 z1 J- [* S友情提示：
' v; f' P( y4 Q3 Z# u% v1，青椒要选择个头较大、肉质较厚的，并根据口味选择“不辣”、“微辣”或者“巨辣”的品种。
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. t0 R' S% f" f& v2，将青椒的籽去掉可以减轻辣度，口感也更好。% M; j' Y) z& R3 V* l1 I: H
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3，在加入油以后，动作要快，将调料炒匀即可，不然青椒会过蔫。( G/ x+ s, b" e" G& @4 ]

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) [  G# M1 `( i5 ?辣椒：维生素C的含量在蔬菜中居第一位，有温中散寒，健胃消食的作用。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛胃及十二指肠溃疡。
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) X! s4 @9 E6 g! b- U" m7 r据科学家的研究，辣椒还有很多作用，比如对乳腺癌有防治作用；经常吃辣椒有利于心血管健康；辣椒能减轻感冒症状；辣椒还可预防动脉硬化；常吃辣椒有助睡眠等等。8 W' U8 _& Q6 d6 H- e' _! q
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另外，辣椒含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。5 f) z4 W! U, @; f
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但是患有急性胃炎，肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌用。

呵呵，不错，没有辣椒吃饭吃不下，这个菜合口味，做来吃吃

辣椒开胃的确不错，我很喜欢吃的。不过我觉得有些美中不足，是不是加少量红椒之类的做点颜色上的补充呢？色面上会上个档次哦。不过总的还是很好的，送上红心一棵。

我试过 要不要放点水呀 我烧的时候为什么总是有点糊呀 不是大火爆吗 谁能告诉我吗

楼主做的虎皮青椒好象没有放酱油而是放的醋，难道是个人爱好？

很开胃,下饭的一道菜.且吃辣椒有怎么多好处,谢谢楼主.

昏了  居然不放油先煸   呵呵   有点反常识

楼主放些蒜米一起炒,那味道更佳.

这个菜很适合我的口味，这下可以自己diy了

很诱人的下饭菜，而且简单易学，谢谢楼主，红心奉上。