查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img]
0t@+G,k+p-n1I*[C
R9lyRf/Q 烹制方法：J z]S@1W7VQ4x
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
7x&d@.HO\X 辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克:ESAny#k%d4^7B
BE4Y'rLP

'\:Y;@|rZ9S [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img] "cUg Q!]olV
'd {*b,?+H,IWL3[D
1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。
2^U+X2x[ ]/b Fe2s #etB)kj1Q
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img] %u muEKJi
sIT K3Q*F
2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
@:U3[z*Gx']v{1x
y )z.x.O1K6X(t.LJ|
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img]
XML!TD
D,c
*L)yWS?3bt8I 3　加入百合，稍炒一会。mh cE"W$f

O?i2s+mW&uu [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img] 0P
wB@
N?-SG%o
3g5SV\ ^$On1o x
4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth