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川弓鱼头汤/蒜香鸡汁焗鸡翅/蒜茸豆豉炒油麦菜...

[font=微软雅黑][size=4][color=Red]川弓白芷天麻煲鱼头材料：:Msw ysCy]9P
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鱼头半个 油 盐 姜 川弓 天麻 白芷各适量8RSnXo!?/m9he/X
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1。鱼头洗干净备用 姜切3-4片备用 川弓 白芷 天麻洗干净温水浸泡片刻备用0E8iwye
2。鱼头下锅撒少许料酒以及放1，2片姜两面稍微煎一下去掉腥味Ln5rOUh3dD
3。鱼头 药材 姜片加水煮开后改小火煲2个小时左右加盐调味即可T8CyfL7E^
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这个汤具有祛头风 缓解头痛 头部不适的功效[/color][/size][/font]j'c \,Q2Iw
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[size=4][color=Red][font=微软雅黑]蒜香鸡汁焗鸡翅材料：
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鸡翅9只 蒜香鸡汁一碗 姜 蒜 葱各少许 油 麻油3^t@Q(Zfq+W5|S
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1。鸡翅洗干净表面划刀让其腌制过程入味 姜 蒜 葱切碎备用G$^~$NKb%V@
2。把鸡翅放入鸡汁内腌2个小时以上v:a {]gb
3。烤箱200度预热 锡纸铺托盘 把鸡翅排好 包上锡纸封好
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O4jh@+Y 4。烤箱200度 中层 烤30分钟即可
+y$VWf+O|'a.l 5。少许油烧热 下鸡汁烧开后放入鸡翅翻炒几下 撒葱花和少许麻油即可
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这是剩余材料再利用，腌肉 腌鸡留下的调味汁可以放入冰箱保存留待做
m#tw:V#u 其他菜再用也是不错的选择。除了肉类，还可以把蔬菜灼熟后拿来
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h+l1\1P g 捞蔬菜。也是很不错的！[/font][/color][/size]x!L4ec`7^;A%Y:J
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T^o:J{3g)D [font=微软雅黑][size=4][color=Red]蒜茸豆豉炒油麦菜材料：
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油麦菜500G 蒜 豆豉小半碗 盐 鸡精 砂糖 油 料酒
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%E1PzL'yN 1。油麦菜洗干净晾干水摘好 豆豉混合蒜剁成茸
o5G-X$e Ft DW 2。豆豉茸下锅炒香后加油麦菜和少许料酒爆炒片刻后加入少许盐 少许鸡精和砂糖
xV:T&|St 翻炒片刻再盖锅盖焖一会儿即可[/color][/size][/font]A H3Fy9?l-Cy}9AJ
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