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筋头巴脑一锅香

原料：牛肉筋、板筋、牛肉、牛筋、土豆、香菇、胡萝卜、冻豆腐、牛肉丸、各种蔬菜等涮品。
wcT2AA3] G7lG:_tY 调料：葱、姜、蒜、盐、鸡精、味素、大枣、肉蔻、枸杞、花椒、大料、川椒、香叶、沙仁、孜然 ，麻酱、韭菜花、腐乳汁、辣椒油、豆瓣酱。
7]\ iN h6YD2Jh[N 准备工作：4l5K8c`7q0hHl{b
1、牛肉、牛筋、板筋、肉筋共1500克，切成3厘米左右的块。
w3Z&ar(f:B;R 2、土豆顺刀切长块，胡萝卜切厚片，香菇洗净。j'lp;n)Y5U3Y
3、麻酱、韭菜花、腐乳汁、辣椒油根据口味调合制作调味蘸料。:NNPG"@ ?
烹饪方法：
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V2u]W'c 1、大铁锅内放底油烧开，放姜片、蒜瓣、葱段、豆瓣酱爆锅煸炒，加半锅水烧开。P i"i%I`}D%[
3、将焯好的筋头巴脑全部下锅，放入适量鸡精、味素、大枣、肉蔻、枸杞、花椒、大料、川椒、香叶、沙仁、孜然等调料，大火烧。5p
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4、开锅后，改用小火炖4小时，关火后再焖几分钟。 FRt~Qs8xD)s|J
5、将土豆块、胡萝卜平铺在大砂锅底，加少许香菇，把煮熟的筋头巴脑放入大砂锅继续炖煮，开锅即可食用。其间，可边吃边下涮品
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H-]2S1N{6t.\P [[i] 本帖最后由 ciscoyi 于 2009-12-14 16:30 编辑 [/i]]