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银耳莲子枸杞粥

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今天用的三种米是：-R~6]U G^1Z
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粳米（普通大米）
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WO"n4Vl{ 糯米（江米）)bLt0j A!eT
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3m0xE-\3k0i(P T-co 燕麦米
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开;` ~F*No:k[U f
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Z8TV)K'dbl 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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q??+{WE*eR#T 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。-[J4e!Jv

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"~A L$]1o
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
1?%^6E?4I 今天被楼主救了:tongue X@u8] ?0gR4w
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 Z(c1A0]zqV
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~r6Uj3]1z'if
谢谢分享!