[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
# I( _/ s. s: L　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 9 o9 {, N/ P$ S% `" f7 W' Z7 s
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 6 w2 B6 F% K9 K5 x$ ?
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
+ G& h5 v. T) g, x! ^  k　　做法： 1 E! x' g+ f, p* T
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
! m  n! t, e+ }5 \: h* g4 L; E　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
7 }! W) t5 F7 K5 u) p　　小贴士：
8 x2 ]" Y5 Z" b9 I* O, S　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。